Als je 16 jaar of ouder bent, dan speel en train je bij de senioren.
Proberen?
Ook senioren mogen natuurlijk best even proberen. Meld je hier aan en wij kijken dan of de training die je hebt opgegeven het meest geschikt voor je is en overleggen eventueel met je over een andere optie. We zorgen er ook voor dat de trainer op de hoogte is van je komst.. De trainer zal jou tijdens de training opvangen en je wegwijs maken in de wereld die waterpolo heet. Bevalt deze sport goed en wil je doorgaan als waterpoloër, vul dan het inschrijfformulier in. Per de eerste van de volgende maand ben je dan officieel lid.
Wat kost het?
De contributie bedraagt voor leden die 16 jaar of ouder zijn € 27,50 in de maand. Voor leden die spelen in de selectieteams bedraagt de contributie € 39,00 in de maand, de niet selectiespelers die deelnemen aan de bondscompetitie betalen € 34,00 per maand. De inning van de contributie vindt plaats middels een automatische incasso.
Wat doen we?
In de eerste plaats gaat het natuurlijk om het plezier in het zwemmen en waterpolo. Daarvoor zijn de trainingen. De trainingen zijn gericht op zwemconditie en waterpoloconditie. De trainers beschikken over een rijke variatie aan oefenstof. Er wordt geoefend op balvaardigheid en schotvaardigheid. In de trainingen voor de selectieteams ligt de nadruk naast technische vaardigheden en conditie op met name de tactiek. Tactische vaardigheden, het spelen met en zonder bal spelen in het moderne waterpolo een grote rol.
Naast het trainen is er de mogelijkheid om deel te nemen aan de wedstrijden. Speelsters die aan de wedstrijden willen deelnemen worden in overleg ingedeeld in een team dat het best bij haar niveau past. Het eerste damesteam van SGHA komt uit in de landelijke competitie. De drie andere damesteams spelen in de regionale competitie.
Voor de lagere teams ligt het accent in de trainingen met name op het onderhouden van de conditie en de technische vaardigheden.
Waar trainen we?
Er wordt getraind in Heerenveen en Joure.
Wanneer kunnen we trainen?
De selectieteams van de dames trainen op de volgende tijdstippen en locaties:
| Dag | Tijd | Trainer(s) | Locatie |
|---|---|---|---|
| Woensdag | 21:00 – 22:30 uur | Chris Visser René Huijgen (assistent) | Heerenveen |
| Vrijdag | 21:00 – 22:30 uur | Chris Visser René Huijgen (assistent) | Heerenveen |
En de selectieteams heren:
| Dag | Tijd | Trainer(s) | Locatie |
|---|---|---|---|
| Dinsdag | 21:00 - 22:30 uur | Sander Bathoorn, John de Rapper | Heerenveen |
| Woensdag | 21:00 – 22:30 uur | Sander Bathoorn, John de Rapper | Heerenveen |
| Vrijdag | 21:00 – 22:30 uur | Sander Bathoorn, John de Rapper | Heerenveen |
De dames en heren die niet tot de selectieteams behoren kunnen trainen op de volgende tijdstippen en locaties:
| Dag | Tijd | Trainer(s) | Locatie |
|---|---|---|---|
| Maandag | 21:00 – 22:00 uur | Wisselende trainers | Joure |
| Vrijdag | 18:45 – 19:45 uur | Tristan Zwart, Gosse Veenstra | Heerenveen |
Bijzonderheden
Raadpleeg je trainer om te horen wanneer er geen trainingen zijn.
Lid worden!
Klik dan hier!
